Look du jour : Sun & Chic

En général, le dimanche j’ai l’habitude de porter une tenue décontractée et cool pour rester tranquille à la maison… mais pas aujourd’hui ! Repas de famille oblige, j’ai sorti un ensemble sobre mais chic à la fois et facile à porter pour un après-midi ensoleillé. J’ai préféré rester sur des couleurs neutres, le look Flashy ce sera pour une autre occasion !

Le jean slim était idéal surtout lorsqu’il y avait un petit air frais ! Ce n’est pas encore l’été mais bientôt je sortirai les robes et jupes !

Je suis fan des tops dits « Péplum », vous savez ce haut serré jusqu’à la taille avec un volant plus évasé en bas ? Je trouve qu’il marque bien la silhouette, met en valeur les hanches et affine les jambes. Cela ne convient pas à toutes les filles, je l’accorde mais il existe également des robes, des jupes ou des vestes « Péplum » !  Vous avez le choix mais il faut bien choisir selon votre morphologie. Ce petit haut, qui vient de chez La Halle, a en plus la particularité d’avoir un décolleté dans le dos et j’adore cet effet dos nu.

En chaussures, j’ai choisi des compensées ouvertes qui sont évidement plus confortables que des talons aiguilles mais tout aussi féminine et fashion ! Je suis tellement à l’aise dedans que je pense les porter très souvent durant cette saison ! 🙂

Pochette et bijoux assortis en noir et doré pour finaliser ma tenue !
Ce look peut être porté également pour aller boire en verre entre amis ou une sortie en amoureux.

Vous en pensez quoi ?
Quel était votre look du jour ?

Look :

Top Péplum : La Halle
Jean slim : Pimkie
Pochette : Jacqueline Riu
Compensé :
Collier et bracelet : New Look
Bagues : Camaïeu 

Look du jour : Sportswear à rayures

Comme vous le savez, je me suis fais opérée des dents de sagesse la semaine dernière, du coup je me suis beaucoup reposée et je ne suis pas trop sortie de chez moi. Mais j’ai tout de même trouvé le courage de vous faire quelques photos de mon look. Et quoi de mieux qu’un look sportswear pour pour traîner à la maison ?!
Oui mais il faut rester Girly en toutes circonstances ! Alors, voici le look idéal, compatible aussi pour aller à la salle de sport.

Des couleurs claires et printanières avec un mélange de roses/corail et gris/blanc. Je sais qu’en matière de mode, il ne faut pas mettre plus de trois couleurs différentes dans une tenue mais ce sont plus ou moins les même tons. J’aime bien ce coté naturel, frais et décontracté à la fois. Des petits bijoux discrets pour accessoiriser la tenue : bagues, bracelet, boucles d’oreilles et montre. Pour finir le look, mon maquillage de tous les jours et une couette bien haute font l’affaire !
J’ai choisi d’assortir ma petite veste sans manches avec mes baskets blanches pour faire un rappel. Les rayures ne font pas trop chargées car elle sont bien réparties et pas dans le même sens : très visibles et horizontales sur le pull mais verticales et plus fines sur le pantalon .

Vous adhérez à mon look Sportswear ?

  

Look :
Pull : Mim
Pantalon : Adidas de chez Décathlon
Basket : Reebok Fabulista de chez Go Sport
Sac : Kappa
Bagues phalanges : Camaieu
Montre : Enya Wild

Make up :
Teint :
Fond de teint Instant Anti-âge Gemey Maybelline
Poudre de soleil Sephora
Yeux :
Mascara Sexy Pulp de Yves Rocher
Liner Express de Gemey Maybelline
Bouche :
Rouge à lèvre Color Sensational Popsticks de Gemey Maybelline
Ongles :
Vernis So Laque Glossy – 05 Taupe Modele de Bourjois

MON TEST NUTRISAVEURS

Il y a une semaine jour pour jour, je commençais ma cure minceur avec les produits Nutrisaveurs, je vous avoue que j’étais un peu sceptique mais au final, j’ai été conquise un peu plus chaque jour par mes repas.

A première vu, concernant les plats cuisinés et les desserts Nutrisaveurs, il y en a pour tous les goûts, les recettes sont diversifiées, il y a du choix et c’est bien ! Les packagings des produits sont très appétissants et on n’est pas déçu lorsqu’on ouvre ces plats cuisinés car ils correspondent à l’image et à la description.

Il est vrai que je ne suis pas difficile niveau alimentation mais je peux vous dire que je suis très satisfaite de mon test autant par l’odeur des plats cuisinés que par la quantité et le goût ! Je ne savais pas à quoi m’attendre mais ce sont des saveurs raffinées et plus que convenable surtout lorsqu’on recherche à manger de façon rapide, saine et équilibrée. Ce qui n’est pas toujours facile !

J’ai préféré la phase Control plutôt que la phase Starter, car cette dernière ne permet pas de manger des féculents. Normal puisqu’il faut déclencher la perte de poids en premier !

En parlant de poids, je n’ai ni grossi ni minci, mon poids est resté bien stable mais je me sens plus légère tout de même, tant mieux car c’est là mon objectif ! En six jours seulement et avec un seul repas Nutrisaveurs par jour, je ne pense pas qu’on puisse voir beaucoup de résultats. En revanche, si on mange Nutrisaveurs matin, midi et soir et qu’on suit correctement les deux phases STARTER puis CONTROL, la promesse de minceur sera concluante car les plats sont très peu caloriques (contrairement aux plats préparés que l’on trouve dans les grandes surfaces).

De plus, je n’ai pas eu la sensation d’avoir faim durant mes journées, j’ai toujours eu une impression de satiété !

Le plus : ces plats cuisinés sont super pratique, facile à emporter partout grâce à leur petit format.

Le moins : les vertus amincissantes de ces petits plats cuisinés ont un coût plus onéreux que les plats préparés qu’on trouve au supermarché.

En résumé, je trouve ces plats parfaitement adaptés aux personnes qui font attention à leur ligne et qui n’ont pas le temps de cuisiner chaque jour. (comme moi 🙂 )

Les produits Nutrisaveurs sont donc un bon boosteur pour démarrer un régime. Ils ont tout pour plaire et je vous les recommande surtout en ce début de printemps.

A très bientôt pour de nouveaux articles sur la nutrition !!

 

Bilan de la phase Control Nutrisaveurs

Après avoir goûté les plats de la phase Starter Nutrisaveurs, je me suis attaquée à ceux de la phase Control. J’avais hâte de réintégrer les féculents et là, j’ai été comblé avec ces trois derniers plats cuisinés ! Des recettes tout aussi bonnes les unes que les autres.

Voici les menus de mes trois derniers jours :

MERCREDI – JOUR 4

Pour mon tout premier plat de le phase CONTROL, je me laisse tenter par des saveurs orientales avec la recette Couscous de boulgour, boulettes et poulet rôti (238kcal).

Avec la bonne odeur qui sort du micro-onde, je sens que je vais me régaler. Ce plat cuisiné est complet et généreux ! On y trouve du poulet, des boulettes de boeuf, du boulgour, des pois chiches, des légumes et une sauce onctueuse. Les aliments essentiels pour un couscous réussi ! Les fans de cette recette traditionnelle orientale seront comblés.

Pour le dessert, j’ai choisi de déguster un croustillant au chocolat. J’ai adoré son côté gourmand tout en restant léger (52,8kcal). La saveur du chocolat noir intense est bien présente ! Miam, j’en veux encore ! Les adeptes de chocolat ne seront pas déçus par ce petit délice.

JEUDI – JOUR 5

Deuxième jour de la phaser Control, au menu : le Bœuf Bourguignon et ses pommes de terre. Une recette garnie et équilibrée puisqu’il y a de la viande, des féculents et des légumes. Une fois de plus, je ne suis pas déçu, les aliments ont une odeur et une saveur agréable. On retrouve avec plaisir le véritable goût de cette célèbre recette. Je le recommande.

En dessert, je suis restée raisonnable avec cette petite gourmandise aux pépites de fruits (85kcal). Même si j’ai préféré le mini-cake au chocolat, je pense que cette petite madeleine reste idéale lorsqu’on a un petit creux dans la journée. 

Ma suggestion : Déguster cette madeleine tendre et moelleuse pour le goûter avec un thé ou un bon chocolat chaud.

VENDREDI – JOUR 6

Et voilà, c’est déjà le dernier plat cuisiné de ma semaine minceur avec Nutrisaveurs. J’ai gardé le meilleur pour la fin : la blanquette de poulet et pour bien terminer le repas, la crème dessert chocolat !!!

En ce qui concerne le plat cuisiné, Nutrisaveurs a concocté un plat classique qui a toujours fait ses preuves : une délicieuse blanquette de poulet accompagnée d’un riz savoureux et de petits champignons. Une recette incontournable de la gastronomie française qui allie plaisir et minceur avec 264kcal seulement. ! Une bonne odeur, une sauce onctueuse et un riz parfaitement cuit ont comblé mes sens !  J’ai dévoré ce plat sans plus attendre et je vous le conseille fortement !

La crème dessert chocolat, j’ai adoré !!! Avec sa texture douce et fondante, on est obligé de finir le pot en entier. J’ai trouvé la saveur chocolatée meilleure que celle de la crème dessert vanille! Mais après chacun ses goûts … Dans tous les cas, c’est un dessert idéal pour terminer un repas de façon light (99kcal) et gourmande !

J’ai bien terminé ma semaine Nutrisaveurs avec ce bon petit repas. Je n’ai pas eu l’impression de me priver, au contraire, puisque j’étais rassasiée à chaque fois.

Je suis donc très satisfaite de la phase CONTROL notamment car j’ai pu découvrir de nouvelles saveurs et manger à nouveau des féculents !!

On se retrouve demain pour un compte-rendu complet sur ma semaine Nutrisaveurs !

En attendant, je vous souhaite un bon weekend et une bonne journée du 8 mars à toutes les femmes !!! 😉

Bilan de la Phase Starter Nutrisaveurs

Coucou,

Comme convenu, lundi j’ai débuté ma petite cure minceur et j’ai pu déguster déjà trois plats cuisinés de mon nouveau partenaire Nutrisaveurs. Je vous fais un petit retour en arrière pour vour présenter mes repas.

 LUNDI – JOUR 1

Aujourd’hui, je débute la phase STARTER  et je teste la recette Tajine aux saveurs d’Orient ! Miam rien que l’intitulé me donne l’eau à la bouche. Présenté en petite barquette, je fais chauffer le plat au micro-ondes et en deux minutes, c’est prêt ! Je crois que je l’ai laissé un peu trop longtemps car c’était brûlant lol !

Avec seulement 192 kcal, je me demande si ce plat n’est pas trop léger mais la barquette a l’air plutôt bien garnie ou alors c’est la sauce qui donne cet effet. Il y a de gros morceaux de poulet, des carottes, courgettes et une très bonne odeur !

Les légumes et la viande sont tendres, j’ai tout mangé, par contre je n’ai pas saucé mon plat car il y avait trop de sauce selon moi.

Ma suggestion : J’aurais bien aimé rajouter une petite portion de riz ou pâtes nature pour que le plat soit plus consistant mais il faut attendre la phase CONTROL pour réintégrer les féculents.

On passe au dessert ! Pour ce premier jour, j’ai choisi de tester la crème dessert saveur Vanille ! Elle est présentée en petit pot de 125g et équivaut à 95kcal ! J’ai apprécié la bonne odeur de vanille à l’ouverture du pot, cependant, je m’attendais à un goût plus sucré. Mais cette crème est idéale pour bien terminer son repas avec légèreté et plaisir.

MARDI – JOUR 2 

Mon second repas Nutrisaveurs est composé du plat cuisiné velouté de volaille curry et lait de coco (155kcal) et en dessert, une petite gourmandise : le mini cake chocolat (92kcal).

En ce qui concerne le velouté, l’odeur est agréable et le goût en va de même. Ce plat plaira fortement aux personnes qui aiment les épices car le curry est très présent. Il parfume et relève cette bonne petite recette. Mais ça donne soif donc buvez beaucoup d’eau ! Il ne restait pas une miette dans mon assiette, les morceaux de volailles étaient très bons, j’ai beaucoup aimé ce plat.

J’ai terminé mon repas sur une touche gourmande avec le mini cake chocolat. Une délicieuse odeur et un très bon goût. Il comblera tous les accros au chocolat ! Un vrai régal que je conseille fortement.

Ma suggestion : le tremper dans son café ou thé pour qu’il soit plus savoureux.

Mon deuxième repas avec  Nutrisaveurs est plutôt bien réussi !!

MERCREDI – JOUR 3

Pour ce troisième et dernier jour avec les plats cuisinés de la phase STARTER, je goûte le poulet et ses épinards à la crème (227kcal). L’odeur est très appétissante. J’ai apprécié cette recette accompagnée de petites carottes. C’est un plat cuisiné bien garni avec de gros morceaux de poulets et des épinards qui fondent dans la bouche. J’ai terminé toute mon assiette, il n’y a rien à dire, je le recommande vivement !!

En dessert, je teste les biscuits le P’tit Nutri.

A première vu, ce sont des biscuits qui ressemblent beaucoup aux petits biscuits sablés d’une marque très connue. Et je ne suis pas déçu car j’ai retrouvé exactement la même saveur en bouche que l’original, avec les calories en moins (115kcal pour 4 biscuits). J’adore !!! Je pense que ces biscuits craquants sont parfaits pour le petit-déjeuner ou lors d’une petite pause « grignotage » dans la journée.

Encore un super repas avec Nutrisaveurs !

Les trois jours de phase Starter sont déjà finis et je trouve qu’ils sont plutôt convaincants : des plats cuisinés variées, des recettes légères et des desserts gourmands. Tout ce qu’il faut pour un repas complet et rapide !

Demain on passe à la phase CONTROL, j’ai hâte de continuer …

On se retrouve samedi soir pour un nouveau Bilan ! Soyez au rendez-vous !!!

Une semaine diététique avec Nutrisaveurs

Bonjour à tous,

Comme vous le savez, je fais attention à mon alimentation pour garder la ligne et stabiliser mon poids.

On est début Mars, c’est bientôt le printemps, il fait beau et les jours rallongent, du coup ça me motive pour reprendre les choses en main après une grande période de laisser-aller…

Alors à partir de demain, je vais faire une petite cure diététique, et pour cela, je vais tester les plats cuisinés de la marque Nutrisaveurs, mon nouveau partenaire minceur !

Je sais qu’il y a beaucoup d’à priori sur les plats déjà tout prêts : ils ont mauvais goût, pas assez rassasiant, très caloriques… etc

Mais en choisissant ces plats cuisinés Nutrisaveurs, je me suis dis, justement, que cela pourrait être un bon compromis entre le facile et rapide à préparer tout en restant léger avec peu de calories. (entre 150 et 300 par plat) Tout bénéf !

Et ce n’est pas une petite semaine light qui va me faire du mal, bien au contraire.

J’ai reçu 6 plats cuisinés avec des recettes variées, appétissantes et équilibrées ainsi que deux crèmes desserts et des petits encas. Ça a l’air bon et les packagings donnent envie, en tout cas !! Hâte de les goûter !

Il y a trois plats cuisinés de la phase STARTER et trois plats cuisinés de la phase CONTROL.

• La phase STARTER correspond à la première phase du régime. Elle provoque la perte de poids et déclenche le déstockage des graisses. Les plats cuisinés de la phase STARTER sont faibles en glucides et riches en protéines.
• La phase CONTROL est la suite de la phase STARTER, elle correspond à la seconde phase du régime. Elle permet de réintroduire petit à petit les glucides tout en gardant un taux élevé de protéines. Les plats de la phase CONTROL ont un faible indice glycémique et sont appauvris en lipides pour prolonger la perte de poids.

Vous trouverez davantage d’explications sur le site de la marque Nutrisaveurs : ICI !

J’ai choisi de faire un repas par jour seulement avec les produits Nutrisaveurs, pendant six jours. Ce sera le repas du midi, moment où l’on n’a le moins de temps pour cuisiner, pas vrai ?

Je vais donc partager avec vous cette petite expérience minceur tout au long de la semaine.

Vous pouvez suivre les photos de mes repas chaque midi sur mon Instagram (fannydelaye) et sinon je vous donne rendez-vous mercredi soir pour un compte-rendu des trois premiers jours de la phase STARTER.

Bonne semaine !

Mon petit déjeuner plaisir et diététique

L’alimentation est un point primordial dans la vie d’un mannequin et le premier repas de la journée est le plus important car il faut prendre des forces et être endurante surtout lorsqu’une grosse séance de shooting ou un défilé est au programme. Lors de ces événements, on ne mange pas très bien et souvent sur le pouce, il ne faut donc pas zapper le petit-déjeuner.

Voici une idée de breakfast light :

• Des fruits pour les vitamines et la fraicheur. Quoi de mieux qu’une belle assiette de fruits pour bien commencer la journée ? Ce matin, c’est une pomme (80kcal) et une tranche d’Ananas (50kcal)! Trop bon !
• Des céréales.  J’ai découvert le mois dernier ces céréales Pépites croustillantes et éclats de chocolat noir de chez Monoprix et je les adore ! Avec quelques copeaux de chocolat noir pour le plaisir quand même. Une portion de 40g = 174kcal, c’est beaucoup mais je prends une portion plus petite de 30g qui équivaut à 130 kcal ! En général, je change de céréales de temps en temps et il y en a d’autres beaucoup moins caloriques.
• Un produit laitier pour le calcium : Bon pour les os et pour la silhouette également ! Je prends tout le temps du lait demi-écrémé. 100 ml = 46 kcal et je bois un peu moins d’un verre environ 200 ml donc 92 kcal !

Au total, ça nous fait un petit déjeuner à 350 kcal pile !

Le saviez-vous ? Un jour, une diététicienne m’a dit que l’on pouvait être accro au lait et plus précisément au lactose qu’il y a dedans. C’est comme la caféine ou la nicotine. Je ne sais pas si c’est vrai mais je sais que je bois du lait depuis toujours et vu que je ne raffole pas du café ni du thé, je ne me vois pas le remplacer par autre chose.

Voilà un exemple d’un petit déjeuner simple, complet et léger pour la ligne !
Je vous en présenterai d’autre car j’aime varier les plaisirs !

Ça vous donne envie ?
Vous mangez quoi le matin ?